تبحث بعض النساء عن طرق طبيعية وفعالة تساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون خاصة مع حلول فصل الصيف.
وحسب موقع “برايت سايدو”، نقدم لك سيدتي طريقة سريعة سوف تساعدك على خسارة الوزن فى ثلاثة أيام فقط، وسوف تشعرين بفرق ملحوظ.
اليوم الأول:
وجبة الإفطار:
- 1/2 طبق سلطة الفواكه
- 1 كوب قهوة
الغداء وجبة:
- 1/2 كوب من سمك التونة
- شريحة من الخبز المحمص
- فنجان قهوة أو كوب شاى
وجبة العشاء:
- 85 جرام من أى نوع من اللحوم
- 1 كوب من الفاصوليا الخضراء
- 1/2 موزة
- 1 تفاحة صغيرة
اليوم الثاني:
وجبة الإفطار:
- شريحة من الخبز المحمص
- بيضة واحدة
- 1/2 موزة
وجبة الغداء:
- 1 كوب من الجبن القريش أو شريحة جبن شيدر
- 1 بيضة مسلوقة
وجبة العشاء:
- 1 كوب من القرنبيط
- 1/2 موزة
- 1/2 كوب من الآيس كريم الفانيليا
اليوم الثالث:
وجبة الإفطار:
- شريحة جبن شيدر
- 1 تفاحة صغيرة
- 1 كوب من القهوة
وجبة الغداء:
- شريحة من الخبز المحمص
- 1 البيض المسلوق
وجبة العشاء:
- علبة تونة
- 1/2 الموز