قدّمت إحدى أشهر صالات الألعاب الرياضية ببريطانيا، “تمارين القيلولة” ، حيث ينام خلالها المشاركون لمدة 45 دقيقة خلال فترة ما بعد الظهيرة لحرق السعرات الحرارية.
وحسب صحيفة “برمنغهام ميل” البريطانية، فقد صمّمت صالة “ديفيد لويد” جلسات النوم تصميما علميا من أجل إعادة تنشيط العقل كي يحسن الحالة المزاجية ويحرق عددا من السعرات.
وأكدت دراسات أكاديمية سابقة الفوائد الصحية للقيلولة من بينها زيادة الانتباه وتخفيف القلق والضغط، وتحسين الحالة المزاجية.