سلطانة
أناقتك

نصائح لتتجنبي الإمساك في رمضان

Soltana 0
نقص كمية المياه في الجسم وقلة حركة الأمعاء نتيجة لخمولها لفترات طويلة  يسبب الإمساك، ويمكن التغلب عليه باتباع خطوات بسيطة: اشربي كفاية من الماء والمشروبات بين الوجبات وأيضا تناولي الشربات.  أكثري من الألياف الغذائية: تجدينها في…
People

كتاب حول التوابل والمطبخ المغربي يتوج بجائزة “غروماند أواردس2016” بالصين

Soltana 0
توج كتاب يحمل عنوان "اكتشاف توابل المغرب" من إعداد حبيبة عجاوي وفريدريك تيفينيت بجائزة "غروماند أواردس2016" كأفضل مؤلف في مجال الطبخ بحوض المتوسط وذلك خلال تظاهرة أقيمت ما بين 27 و 31 ماي المنصرم بيانتي بالصين. وأعلن عن هذا التتويج خلال…
أناقتك

اعطي لشعرك الحيوية في 30 دقيقة

Soltana 0
شعر ناعم و حريري حلم جميع النساء وهو معيار للجمال ولطالما عملت بجد للحفاظ عليه وتليينه ولإعطائه بريق ولمعان . اكتشفي خلطة فريدة من نوعها ستحصلين بها على شعر أملس براق. المقادير: بيضة نصف كوب حليب ملعقة من الجيلاتين 2 ملاعق خل…
أسلوب حياتك

بالصور أحدث طرق وضع الحجاب للمرأة العاملة

Soltana 0
من المؤكّد أن المرأة المحجّبة تطمح دائما لكي تكون سواء في العمل أو الدّراسة صاحبة طلة مميزة، أنيقة ومتجددة، مع الحفاظ على وقارها وأنوثتها. لذا فسلطانة تقترح عليك مجموعة من لفّات الحجاب المناسبة لأماكن العمل: كما نقدّم لكي فيديو لطريقة…