دراسة: الأشخاص الممارسون للرياضة أكثر سعادة ممن لا يمارسونها
أوضحت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية تعد مؤشرا مهما على صحة القلب والأوعية الدموية والصحة النفسية.
وكشفت الدراسة التي قامت بها جامعة "هارفارد" الأمريكية، أن تمرين الضغط الذي يمكن ممارسته في أي مكان ودون معدات، من التمارين…