صحتك

كيف تجعلين ظهرك مستقيما؟

على الرغم من ان الحمل يحتاج الى ان يكون الرجل والمرأة في صحة جيّدة الاّ انه في مجتمعاتنا العربية تحمل المرأة الجزء الأكبر من مسؤولية فشل الانجاب أو تأخره الامر

كشفت إحدى الدراسات الحديثة التي نُشرت مؤخرًا، أن هرمون الجوع "جريلين" تزداد نسبته بشكل كبير في مجرى الدم عندما تكون المعدة فارغة. وذكرت الدراسة، أن الأمر يحفز نمو خلايا الدماغ وينشط كافة المستقبلات العصبية في جميع أجزاء الدماغ مؤديًا…

ينصح العديد من خبراء التغذية بضرورة تواجد طبق السلطة بشكل يومي على المائدة، فالخضروات التي يحتويها طبق السلطة غنية بالعديد من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال فترة الصيام. وينصح خبراء التغذية من  تناول السلطات قبل غيرها من أنواع…

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن تناول الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المعروفة باسم "أوميغا 3" وعلى رأسها الأسماك الدهنية، قد تساعد فى الوقاية من مرضى الزهايمر، الذي يداهم كبار السن. وخلال الدراسة، التي أجراها باحثون بجامعة تكساس…

أفادت منظمة الصحة العالمية، أن السمنة بين الأطفال والشباب لاتزال في ازدياد في العديد من أنحاء أوروبا، في ظل تقديرات تشير إلى أن شخصا من بين كل 3 أشخاص يعانون من زيادة في الوزن. وأوضحت الدراسة الاستقصائية، الصادرة عن المكتب الأوروبي لمنظمة…

أثبت الدراسات والأبحاث أن الفوائد التي يتميز بها إكليل الجبل عديدة ومدهشة، ونظرا لكونه من النبات الأكثر استخداما  في الأطعمة في مختلف أنحاء العالم لما تطفيه من رائحة رائعة ونفاذة ومذاق جيد. وفق ما جاء في موقع "كير 2" المعني…

أفادت دراسة بريطانية حديثة، بأن حصول الإنسان على قسط كاف من النوم خلال الليل يزيد جمال الوجه وجاذبيته، فيما يجعل النوم لساعات قليلة الشخص أقل جاذبية عند الآخرين. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ليفربول البريطانية، ونشروا نتائجها اليوم الخميس،…

حذرت دراسة هولندية حديثة من أن السمنة المفرطة في مرحلة الطفولة، قد تضاعف من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب عند الكبر. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة (فو أمستردام) الهولندية، وقدموا نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة، المنعقد إلى…

تعرفي على أسباب التعرّق المفاجئ والشديد