Catégorie de navigation
صحتك
أبرز النصائح للشفاء السريع من الأنفلونزا الصيف
أبرز النصائح للشفاء السريع من الأنفلونزا الصيف
اكتشفي قائمة الأطعمة الممنوعة في الطقس الحار
اكتشفي قائمة الأطعمة الممنوعة في الطقس الحار
استخدمي مكعبات الثلج كأحدث طريقة للحصول على جسم رشيق ومشدود
واصلت طرق ابتكار أنظمة جديدة لإنقاص الوزن، خاصة عند النساء والفتيات، وآخر ما توصلوا إليه حمية “مكعبات الثلج” التي تتميز بعدم تغيير النظام الغذائي عند اتباعها.
وذكرت" روتانا.نت"نقلا عن موقع “بولد سكاي” المتخصص بالصحة، ثلاث فوائد لحمية…
حافظي على وجبة الإفطار لإنقاص الوزن
تعتبر وجبة الافطار واحدة من أهم الوجبات التي يعتمد عليها من يقومون بعمل نظام غذائي لنقص الوزن، لكونها مصدرا لطاقة الجسم، لذلك يجب أن يهتموا بتناول الطعام الكافي خلالها، وللحصول على وجبة إفطار ومفيدة للجسم إليك النصائح:
1-الإفطار بعد ساعة…
هذا ما تفعله الشوكولاتة بأدمغة البشر!
اكتشف العلماء أن للشوكولاتة تأثيرا بالغا على صحة الدماغ
اليوغا.. لفترة حمل هادئة للأم والجنين
من المعروف أنّ اليوغا وجميع أنواع الرياضة مفيدة للجسم، حيث أنها تساعد القلب في ضخ الدم بشكل جيد، إضافة إلى تقوية العضلات وبالتالي الشعور بالنشاط والحيوية. لكن ما
للحصول على جسم رياضي ونحيف.. الخبراء ينصحونك بنصف ساعة من رياضة
خلصت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة يومياً، لها تأثير إيجابي وفوري في جعل أجسام النساء أكثر قوة ورشاقة.
وذكرت " العربية.نت" نقلا عن موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، أن هذه الدراسة التي أجراها باحثون من…
5 أنواع من الأطعمة تنقذك من التعب… والنوع الأخير هو الاهم
كوني على الدوام مرتاحة في جسمك وأبعدي الشعور بالتعب والإرهاق عنك، وهذه الخطوة تبدأ مع النظام الغذائي الصحيح، فاكتشفي معنا ما هي الاطعمة التي يجب أن تركّزي
هذا ما يحتاجه الجسم من الماء و”التكييف”… عند إرتفاع درجة الحرارة
عندما تصل درجات الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية، ينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن12 كوباً من المياه يومياً، لتعويض النقص الحاد في السوائل بالجسم، والتي قد يفقدها نتيجة العرق الغزير والتعرض للحرارة العالية والرطوبة الشديدة.
كما يفضل…
تعرفي على كيفية علاج الطفح الجلدي تحت الإبط
تعرفي على كيفية علاج الطفح الجلدي تحت الإبط