هل فكرت في ما يمكن أن يحدث لجسمك إذا شربت 3.5 لتر من الماء يوميا لمدة شهر؟، قررت شابة أمريكية أن تخوض التحدي لمعرفة ما سيحدث لو فعلت ذلك، وبعد شهر كانت النتائج غير متوقعة وصادمة.
وهنا تروي هذا الفتاة ما حصل لها عند شرب هذه الكمية من الماء لمدة شهر.
- في اليوم الخامس:
شرب الماء بانتظام أمر ضروري للحفاظ على العمل المناسبة لوظائف الجسم، ومع ذلك فإن 3.5 لتر من الماء يوميا يتجاوز بكثير الكمية الموصى بها عادة، لذلك اضطررت للشرب حتى لو لم أكن عطشانة، إلى جانب ذلك كنت أشعر دائما بالشبع على الرغم من أنني لم آكل كثيرا، وما أزعجني في هذا التحدي هي حاجتي المتكررة للذهاب إلى الحمام كل 20 دقيقة للتبول، لدرجة أن بعض الناس اعتقدوا أني مصابة بداء السكري.
- في اليوم العاشر:
بدأت أشعر بأني مختلفة وخصوصا عند الصباح، عادة أكون في حاجة إلى كوب من القهوة لأبدأ يومي نشيطة، ولكن الآن أشعر بكامل الطاقة والحيوية للذهاب إلى العمل، كما شعرت أن مظهري قد تحسن وهذا يمكن أن يكون وهميا، لكني أشعر أن شعري أصبح لامعا وبشرتي أكثر اشعاعا ونظارة.
- في اليوم الخامس عشر:
أشعر أنني أصبحت أسرع وأخف، أنام أفضل وأحس بأن جسدي تكيف مع هذا النمط كثيرا لدرجة أنني أشعر بعطش كبير إذا لم أشرب.
- في اليوم العشرين:
ما زلت أذهب إلى المرحاض كثيرا وفي كل مرة يكون البول واضحا ونقيا، كما لاحظ من حولي أن بشرتي أصبحت أكثر وضوحا وإشراقا.
- في اليوم الثلاثين والأخير:
هذا هو اليوم الأخير من التحدي لي، ولا تزال لدي الرغبة في الذهاب إلى المرحاض وهذا الشعور المستمر بالعطش، ولكن على الرغم من هذا، أشعر أن جسمي في حالة جيدة، وأصبحت بشرتي أكثر إشراقا واختفت الهالات السوداء التي لا طالما كنت أعاني منها، والأهم من ذلك أني فقدت الوزن وبطني أصبحت مسطحة.