Soltana

 ارتفع سعر الذهب يوم الجمعة لأعلى مستوى له في ثلاثة أشهر عقب تعاملات متقلبة بعد تقرير متباين بشأن الوظائف الأمريكية دفع المستثمرين لإعادة تقييم التوقعات لرفع الفائدة الأمريكية هذا العام ليتجه الذهب لتحقيق أكبر مكسب أسبوعي في أكثر من عام.…

الفيلم من بطولة أمين الناجي ونفيسة بنشهيدة

لطالما لفتت الانتباه خلال تحركاتها الديبلماسية داخل المغرب وخارجه، الله حباها بوجه بشوش لا تفارقه الابتسامة، إلى جانب تكوينها الثقافي، ودرايتها الواسعة لإدارة أكبر الملفات السياسية، وتمكنها من إتقان العديد من اللغات، جعلها تتبوأ مكانة…

الفيلم سيصور في زاكورة ومراكش

https://www.youtube.com/watch?v=htnykKC55p0 https://www.youtube.com/watch?v=gu4oPhjbM1Y

تتوقع مديرية الأرصاد الجوية الوطنية، اليوم الأحد، أن تهم سحب عابرة وكثيفة أقصى شمال غرب البلاد حيث ستعطي قطرات أو أمطار ضعيفة بمنطقة طنجة، واللوكوس، وغرب الواجهة المتوسطية والريف الغربي، وكذلك بعض القطرات المطرية المحتملة بمنطقة الغرب.…

يعتبر النحاس من المعادن المهمة في جسم الإنسان و الذي نحصل عليه من خلال تغذيتنا

يعتبر الأرز الأسمر البديل الصحي للأرز الأبيض نضرا لقيمته الغذائية المرتفعة

تعتبر رياضة القفز على الحبل من الرياضافة المفيدة جدا بغض النضر عن حرقها للدهون

هناك فرق بين التمارين الهوائية أي الكارديو و التمارين اللاهوائية من حيث تأثيرها علة الوزن و العضلات