5 أنواع من الأطعمة لمحاربة التعب والإرهاق
يؤثر الطعام بشكل كبير على طاقتك، وحالتك المزاجية، إذ ربما يكون سبباً لشعورك بالتعب والإرهاق الدائم، خاصة الإحساس بالخمول بعد تناول وجبة غذاء أو عشاء كبيرة، وذلك لأن جسمك يستخدم كل طاقته لهضم تلك الوجبة الكبيرة، وبالتالي لا يتبقى طاقة للجسم…