أناقتك

كشف تحليل لـ 14 دراسة حول تلوث الهواء في جميع أنحاء العالم، أن التعرض إلى مستويات عالية من ملوثات الهواء، أثناء الطفولة، يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال والمراهقين، وخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند البالغين. وبينت الدراسة…

مع حلول أول أيام عيد الفطر، يعود الكثير من الناس إلى تناول الأطعمة بطريقة مبالغ فيها، وأكثر مما كانوا عليه قبل رمضان، لذا ينصح الخبراء بضرورة العودة إلى الروتين الغذائي تدريجيا، كون الإفراط في الأكل بعد رمضان يشكل صدمة كبيرة للجسم. …

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة "نيتشر كومونيكيشنز"، أن للنوم ست ساعات أو أقل في الليلة بين سن الخمسين والسبعين، له صلة مباشرة بزيادة خطر الإصابة بالخرف. وأضافت الدراسة التي تابعت نحو ثمانية آلاف بالغ بريطاني لأكثر من 25 عاماً، أن خطر…

بينت دراسة حديثة، أن الأطفال الذين تلقوا رضاعة طبيعية، حتى لو كان ذلك على مدى أشهر قليلة بعد الولادة، يميلون إلى تحقيق درجات أعلى في اختبارات الإدراك العصبي في سن العاشرة، وأنه كلما طالت فترة إرضاع الأطفال طبيعيا زادت لديهم درجات الذكاء…

تعاني الكثير من النساء من تشققات الحمل والأمر يعود إلى طبيعة أجسامهنّ، لذلك نقدم لك خطوات وطرق للتخلص النهائي من تشققات الحمل خاصة على منطقة البطن. * استخدام المرطّبات الّتي تحتوي على زبدة الشّيا، حيث أظهرت الدّراسات قدرة هذا المكون على…

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ماكماستر الكندية، أن تناول الأسماك الدهنية مثل السردين والسلمون مرتين أسبوعيا، يمكن أن يقلل من عدد الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية بنحو 20 في المئة. وبينت الدراسة التي احتوت على بيانات حوالي…

كشفت دراسة حديثة، أن قلة النوم يمكن أن تجعل الشخص يبدو أكبر سنّاً، وتؤثّر بطريقة مباشرة على صحته ومظهره الخارجي، بالإضافة إلى الأمراض المتعلقة بعمل الجسم الطبيعي وانتظامه. وأبرزت الدراسة أن مشكلة قلة النوم من المشاكل المنتشرة في عالمنا…

مع حلول شهر رمضان، يزداد الإقبال على المنتوجات الغذائية، وتلجأ العديد من الأسر لتخزين مختلف أنواع الطعام، إلا أن بعضها قد يفسد دون أن يظهر عليها أي من العلامات، الأمر الذي قد يشكل خطورة كبيرة خاصة على الأطفال وكبار السن. ويشير خبراء…

يعتبر جفاف اليدين وتشققها مشكلة مزعجةللنساء والرجال خاصة مع حلول فصل الربيع وبالرغم من ما قد تسببه هذه المشكلة من ازعاج الا ان اتباع الخطوات البسيطة التالية يساعد بصورة كبيرة على التخلص من مشكلة جفاف الأيدي ومنعها من الأساس. وإليك سيدتي…

يعاني عدد كبير من الأشخاص من جفاف الجسم خلال شهر رمضان، بسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات بشكل عشوائي، لذلك ينصح الأطباء بإتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على رطوبة الجسم قبل وبعد ساعات الصيام الطويلة. وإليك سيدتي بعض الطرق للوقاية من…