سلطانة

المغربية نسرين نوبير تحصد لقب ملكة جمال العرب 2016

استطاعت نسرين نوبير، الطالبة المغربية بسلك الماستر "إدارة الأعمال وتنظيم المنظمات"، الظفر بلقب ملكة جمال العرب لسنة 2016، وانتزعته عن جدارة من 18 شابة كانت تسعين وراء اللقب، والقادمات من 13 دولة عربية. وقد توجت نسرين باللقب في حفل…

المسؤولون المغاربة وعقدة “الضاد”

رغم أن دستور المغرب ينص على أن اللغة العربية هي اللغة الرسمية للبلاد، وما يستلزمه ذلك من احترامها والحديث بها في اللقاءات الرسمية، بالإضافة إلى أن نهضة الشعوب وتقدمها لا يقوم إلا بالاهتمام بلغة البلاد أيضا، إلا أن بعض الوزراء في النسخة…

إطلالات شتوية باللون الأبيض للحائرات في كيفية الظهور به

لأن الكثير من محبات اللون الأبيض يحترن في كيفية ارتدائه خلال فصل الشتاء، اختارت مجلة سلطانة أن تنقل لكن بعضا من الأزياء الشتوية المعتمدة على الأبيض كلون أساسي في تصميمات مختلفة ومتنوعة، والتي . من الممكن أن تلهمكن كيفية تنسيق ما تتوفرن…

بالفيديو: تصفيف الشعر بتقنية جديدة يظهره بشكل متفرد

يقوم فاروكس شارماتو، الاسم الشهير في عالم التجميل، والذي فاق عدد المعجبين بصفحته الـ 50 ألفا، بمشاركة فيديوهاته التعليمية لطرق تصفيف الشعر مع العموم، موضحا أنه بذلك يقوم بالتعريف بالفن الذي يمتهنه. // Posted by Farrux Shamuratov…

كيف تتبعين حمية غذائية أثناء الرضاعة؟ (ج 3)

في تتمة الجزء الثاني، ننصحك سيدتي بتناول أكبر قدر من الكالسيوم، لأن جسدك يصنع اللبن. فإذا لم تحصلي على كميات كافية منه فإن الجسد يبدأ في تحليل الكالسيوم الموجود في العظام. وهذا يعني أن الأمهات اللائي لا يحصلن على كميات كافية من الكالسيوم…

كيف تمنحي زوجك الفياجرا الطبيعية

اصبحت الفياغرا العلاج الاول لأصحاب الضعف الجنسي عند الرجال في العالم، و كذلك في المغرب فهي تحتل رتبة متقدمة ضمن الأدوية العشرة الأكثر رواجا في المغرب.  فهناك أنواع مختلفة من الفياجرا الطبيعية من الأطعمة والخضراوات التي لها نفس تأثير…

كيف تتبعين حمية غذائية أثناء الرضاعة؟ (ج 2)

عرضنا في جزء أول، إرشادات أولية للمرضعة التي ترغب في إنقاص وزنها واتباع حمية دون أن تضر برضيعها. وهذه تتمة الموضوع: تجنبي السعرات الحرارية الفارغة، والتي تأتي من أطعمة ليس لها فائدة ، ترتبط عادة بالسكريات والدهون الصلبة، من قبيل البسكويت…

كيف تتبعين حمية غذائية أثناء الرضاعة؟ (ج 1)

تفكر كثير من الأمهات المرضعات في تتبع حمية غذائية قبل أن يكون الطفل مستعدا للتوقف عن الرضاعة الطبيعية. وفي حين أن اتباع حمية غذائية لا يُنصح به أثناء الرضاعة، ثمة طرق صحية وآمنة يمكنك اعتمادها لتغيير النظام الغذائي، دون المخاطرة بالتأثير…