سلطانة

“لاحجة لك بعد الآن”.. 4 تمارين رياضية تمارسينها خلال العمل

" لا أملك الوقت الكافي لممارسة الرياضة"، أكيد "سلطانتي" هذه حجتك المفضلة لكي تخرسي بها ضميرك الذي يذكرك بضرورة ممارسة الرياضة. لكن هذه الحجة لم تعد مجدية، لأنه وببساطة خبراء الرياضة قدموا لك أفكار لتمارين رياضية يمكن ممارستها أثناء…

قولي وداعا للأظافر المتكسرة والهشّة من اليوم

يمكنك سلطانتي الحصول على أظافر طويلة بشكلٍ براق وجميل بإجراءات بسيطة. - زيت الزيتون قومي بتسخين قليل من زيت الزيتون على نار هادئة ثم امسحي أظافرك بها واتركيها ما بين 10 إلى 20 دقيقة ثم اشطفي أظافرك بالماء الفاتر وامسحيها بماء الورد.…