سلطانة

التلاميذ يتحدون بالمختار بتسريب الامتحان الأولى باكلوريا

سارعت مجموعة من الصفحات على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" إلى تحدي المذكرة التي عممها رشيد بلمختار وزير التربية الوطنية والتكوين المھني، بخصوص محاربة الغش في امتحانات البكالوريا. فدقائق قليلة من بداية امتحانات اللأولي باكلوريا كانت…

كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة؟

تشكّل رائحة الفم أو رائحة النفس الكريهة مشكلة مزعجة، وغالبا ما تسبب الإحراج لمن تعانيها، غير أن هذه المشكلة يسهل التخلص منها في حال تم اتباع الخطوات التالية: تنظيف الأسنان جيدا وبشكل منتظم، باستخدام فرشاة أسنان جيدة وصالحة، وخيط…

وجبة الإفطار والسحور الأمثل في شهر رمضان

أعطت الأخصائية في علم التغذية والحمية "أسماء زريويل"، في حديثها مع مجلة "سلطانة"، طبقا مثاليا لوجبة الفطور في شهر رمضان، حيث حرصت أثناء وجبة الإفطار على شرب الماء وتناول الثمر الذي يقوي الكبد والدم، وتناول صحن من الأرز، وأطعمة مليئة…