تباعد الوجبات لإنقاص الوزن يمكن أن ينقلب عكس ما تريدين
يلجأ العديد من الأشخاص إلى الصوم المؤقت أو عدم تناول الطعام لفترات طويلة بهدف فقدان الوزن، ما يؤثر سلبا على الصحة.
وأكدت الخبيرة الروسية "ناتاليا نيفيدوفا"، أن الفترات الطويلة بين وجبات الطعام مضرة بالصحة، لأنها تجعل الجسم يستهلك مخزونه…