تثير الممثلة والمغنية الأميركية الشهيرة “جينيفر لوبيز” إعجاب العديد من النساء بقوامها الممشوق والشبابي.
وتقدّم لك سلطانة أسرار رشاقة “جنيفير”:
وجباتها لا تحتوي أبداً على الأطعمة المصنعة.
تتناول الوجبات الخفيفة بذكاء مثل الخضار والفواكه.
تتناول الآيس كريم برقائق الشوكولاتة والبسكويت برقائق الشوكولاتة.
لا تلتزم بنوع واحد فقط من التمارين الرياضية.
لا تقترب أبداً من شرب الخمر وتدخين وتناول مشروبات تحتوي على الكافيين.
تتغلب على جوعها بتناول البروتين.
