خطوات مهمة تخلّصك من تساقط الشعر هذا الموسم

Par Soltana Le ديسمبر 12, 2016

بسبب تغير المناخ وأحوال الطقس، تعاني العديد من النساء من مشكل تساقط الشعر، خاصة في موسم الخريف حيث تزداد حدة تساقطه بشكل ملحوظ.

لهذا تقدم لك مجلتك سلطانة خطوات من الضروري اتباعها للحد من تساقط الشعر:

اجتنبي غسل شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، واستخدمي الماء الفاتر عند غسله بدلا من الماء الساخن.

أعطي لشعرك وقتا ليتنفس، وتجنبي شده وربطه بقوة خاصة عندما يكون مبللا، فذلك يزيد من حدة تساقطه.

مع أنك قد لا تشعرين بالعطش في هذا الجو البارد، إلا أنه من الضروي المحافظة على رطوبة جسمك وشعرك، وذلك عبر شرب لتر ونصف من المياه يوميا.

داومي على استخدام الخلطات الطبيعية لتغذية شعرك وتقويته من الجذور، فعلى سبيل المثال استعملي وصفة زيت الزيتون مع عصير البصل مرة على الأقل أسبوعيا لتغذية الشعر والحد من تساقطه.

احرصي على التنويع في غذائك وتجنبي الوجبات السريعة المشبعة بالدهون، تناولي بدل ذلك وجبات متكاملة غنية بالفيتامينات، البروتين، الحديد، والزنك فهي ستساعدك على تقوية شعرك.