هناك كمية محدودة من السكر التي لا يجب على الإنسان تجاوزها وهي 10 ملاعق صغيرة في اليوم، لذا فمعرفة كمية السكر التي تحصلين عليها من كل وجبة ضروري ليساعدك على تجنب الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر مع مرور الوقت.
لهذا نقدم لك تطبيق يسهل عليك معرفة كمية السكر المتواجدة في المنتوجات التي تشترينها في حياتنك اليومية، ويسمى هذا التطبيق change4life، فكل ما عليك القيام به هو ادخال الكود الموجود على المنتج الذي اشتريته وسيعطيك كامل المعلومات على هذا المنتج بما فيها كمية السكر المتواجدة فيه.
ويمكن لهذا التطبيق الكشف عن كمية السكر في أكثر من 75 ألف منتج حول العالم، بما فيها المشروبات الغازية والعصائر، الحلويات والشوكولاطة وكذلك المنتوجات المشتقة من الحليب.
وإذا كنت تحافظين على صحة جسمك وتنتبهين لكل ما تتناولينه، فهذا التطبيق فعال جداً وسيساعدك في التخفيف من كمية السكر التي تحصلين عليها في اليوم خصوصاً ان عدد كبير من المنتجات يمكن ان يحتوي على السكر دون حتى ان نشعر بذلك.