سلطانة

دراسة: تناول الأسماك مرتين في الشهر يقي من هذه الأمراض

كشفت دراسة أن الرجال الذين يتناولون الأسماك مرتين في الشهر أو أكثر تقل لديهم فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى النصف بالنسبة للذين لا يتناولون الأسماك.

وأضافت الدراسة التي أعدها ألبيرتو أشيريو من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، أنها لم تحدد نوع السمك، لكنها خلصت إلى أن تناول الأسماك بصورة عامة قد يساعد في منع الإصابة بالسكتة الدماغية.

وأكدت الدراسة ذاتها أن خطر الإصابة بأمراض القلب انخفض بنسبة 34 في المائة عند النساء اللاتي تناولن السمك لخمس مرات أو أكثر أسبوعيا.

وأظهرت عدد من الدراسات السابقة أن تناول الأسماك والأطعمة البحرية لها فوائد على قلوب الرجال، ولها دور في الوقاية من أمراض القلب والشرايين التاجية، كما أن البحث الجديد أكد أن هذه الفوائد تنطبق على قلوب النساء أيضاً.

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع
قد يعجبك ايضا