خطوات بسيطة تجعل نظرتك ساحرة

يستلزم الحصول على نظرة مشرقة ومفعمة بالنضارة والحيوية عناية يومية، ويمكنك اتباع خطوات بسيطة للحفاظ على جمال وصحة عيونك.

لذلك تقدم لك مجلتك “سلطانة” أهم الأشياء التي لابد لك من القيام بها للحفاظ على شباب وجمالية عينيك:

احرصي على النوم 8 ساعات في اليوم، فمن الضروري النوم ساعات كافية، مع تجنب كثرة السهر.

تناولي أغذية صحية خاصة تلك التي تقوي صحة النظر كالجزر والمشمش والسبانخ.

انزعي الماكياج من عينيك قبل النوم، واستعملي لذلك مستحضرات خاصة بمنطقة العين.

لا تقومي بتركيب الرموش لأنها تضر بصحة عيونك.

لا تقومي بشدَ عينيك عند وضع الكحل، وتجنبي فرك عينيك.

ارتدي النظارات الشمسية لحماية عينيك من الأشعة ما فوق البنفسجية.

استخدمي الكريم المرطب للعيون يومياً واستعملي شرائح الخيار لمدة خمس دقائق في اليوم في منطقة محيط عينيك أو باستعمال قطن مبلل بماء الورد.

تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وابتعدي عن الوجبات السريعة، فالأكل الصحي أساس الوجه المشرق والنظرة الساحرة.