استطاعت نجمة التلفزيون الواقع كيم كارداشيان أن تتخلص من وزنها الزائد بشكل غير متوقع الذي كسبته خلال الفترة التي تبعت ولادة ابنها “ساينت ويست”.
وكشفت عارضة الأزياء الشهيرة مؤخرا عن أبرز التمارين الرياضية المكثّفة التي اعتمدت عليها طوال فترة الرجيم لكي تصل إلى هذه النتائج المذهلة وخسارة 27 كيلوغرام من الوزن الذي اكتسبته خلال حملها.
ونشرت كيم عبر حسابها على موقع “سناب شات” صورة تظهر الأدوات التي تستخدمها يوميا أثناء الرياضة والمعدّات كحبل القفز وطابة رياضية، وهي كالتالي:
- ركض 4 أميال أي ما يعادل 6,4 كيلومتر
- القفز 1000 مرّة يومياً على الحبل
- القيام بتمرين البلانك “plank”
- ممارسة تمارين الضغط أو “push-ups”
- اعتماد تمارين منطقة البطن والمعدة
ويشار إلى أن كيم زوجة المغني الشهير كانيي وست وأب طفليها سبق ونشرت فيديو قصيراً على حسابها الشخصي على موقع “انستغرام” يظهر رمز الايموجي الخاص بها “كيموجي kimoji” وهو يقوم بمجموعة من التمارين الرياضية أبرزها القفز على الحبل، والقرفصاء وتلك المتعلقة بالطابة الرياضية.