تعتبر نجمات هوليوود أبرز مثال لإمكانية استعادة الرشاقة بعد الولادة، و كيم كاردشيان من أكثر السيدات اللواتي استطعن العودة إلى الرشاقة بفضل الرجيم الذي اتبعته.
اتبعت كيم رجيم اتكينز الشهير الذي حدّد نسبة سعراتها الحرارية بـ 1800 في اليوم، بالإضافة إلى شرب 1.9 ليتر من المياه وتجنب الأطعة التي تحتوي على الكاربوهيدرات.
إليك الحمية التي اتبعتها كيم:
اليوم الأول
فطور:
وجبة خفيفة:
الغداء:
وجبة خفيفة:
العشاء:
اليوم الثاني:
الإفطار:
وجبة خفيفة :
الغذاء :
وجبة خفيفة :
العشاء:
اليوم الثالث:
الإفطار:
وجبة خفيفة :
الغذاء :
وجبة خفيفة :
العشاء: