رغم الفوائد العديدة التي يوفرها الصيام لصحة البشرة، إلا أننا نرى أحيانا أن البشرة تنقصها النضارة والتألق بسبب طول السهر وجراء أسلوب التغذية غير المتوازن.
ولأن الغذاء الصحي من أهم الركائز وأكثرها فاعلية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، نقدم لك هذا العصير الذي سيوفر لك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لكي تنعمي ببشرة صحية:
المكونات:
شريحات من الأناناس الطازج
نصف حبة خيار
نصف حبة افوكادو
حفنة من أوراق البقدونس الطازجة
تفاحة
قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج
الطريقة:
ضعي المكونات في الخلاط مع القليل من الماء حتى تصبح بقوام ناعم واستهلكيه باردا.
هذا المشروب غني بكمية مهمة من العناصر المفيدة لصحة البشرة والتي ستجعلها أكثر نضارة و ستمنحك أيضا الحيوية والقوة طول ساعات الصيام.