ينصح بأكل التمر في رمضان لقيمته الغذائية الكبيرة, والطاقة التي يوفرها للجسم وحيث أنه غني بالمغنيزيوم والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على جمال البشرة.
كما أن التمر يساعد في تنشيط إنتاج الكولاجين، وإصلاح تلف خلايا الجلد من خلال تنشيط تجددها وإعادة هيكلتها.
والتمر له فوائد جد إيجابية للبشرة فهو يوفر لها الكالسيوم، الحديد، المغنزيوم، الفوسفور، الزنك ويجعل البشرة صحية ورطبة
تناولي من ست إلى سبع حبات من التمر في اليوم فذلك كاف لمنح بشرتك النضارة وإعطاء جسمك الطاقة الكافية طوال النهار.
تعرفي على مزايا التمر:
- ترطيب الجلد وإكسابه الليونة اللازمة.
- يساعد على إيصال المواد المغذية إلى طبقات الجلد مباشرة.
- يمنع جفاف البشرة.
- يؤخر الشيخوخة والتجاعيد.
- يعالج سقوط الشعر.
- يعالج تشققات الجلد والشفاه.
- يغذي البشرة.
- يعطي لبشرتك نعومة
- تجديد الخلايا التالفة للجلد.