شهر رمضان على الأبواب ويصادف هذه السنة بداية فصل الصيف، والمرأة تبدأ معاناتها مع جفاف بشرتها وشحوب الوجه
إليك سيدتي عشر نصائح للحصول على بشرة مشرقة طيلة شهر رمضان وخلال فصل الصيف :
- استخدام الكريمات المرطبة للوجه واليدين والرجلين مرتين في اليوم يساعد البشرة على التغلب على الجفاف.
- يفضل استخدام المنتجات الطبيعية من زيوت أو أعشاب للعناية بالبشرة .
- عليك شرب كميات كبيرة منن الماء بعد الإفطار لا تقل عن 8 أكواب من الماء.
- يجب الاستحمام بماء دافئ وليس الساخن لتفادي جفاف البشرة.
- تجنبي استعمال مجموعة من أنواع الصابون القاسية على البشرة واستبدالها بالأنواع ذات المواد الطبيعية
- وللحصول على رائحة فم طيبة تناولي كوب من الشاي الأخضر في وجبة السحور ويمكنك إضافة أعواد القرفة في الشاي لإنعاش الفم طيلة النهار
- أكثري من تناول أوراق البقدونس والنعناع لإنعاش الفم
- استخدمي غسول مقشر للوجه مرتين كل أسبوع لإزالة الخلايا الميتة .
- ابتعدي عن تناول الأطعمة الذهنية والمشروبات الغازية حتى تتجنبي أن تصاب بشرتك بالبثور والالتهابات ..
- أكثري من شرب العصائر الرمضانية مثل عصير العرقسوس فهي تفيد البشرة وتساعد تنشيط عضلة القلب وتنشط الدورة الدموية لتحصلي على بشرة نضرة وتحميها من التجاعيد.