مع قدوم شهر رمضان تتأتث موائد الإفطار بأطعمة منوعة ومختلفة بين الحلويات والفطائر والمقليات وغيرها، ولكن ما لا تدركه المغربيات أن هذه الأطعمة تتسبب في جفاف الشعر وخشونته.
في رمضان يكثر استهلاك السكر سواء المضاف إلى العصائر أو في القهوة والشاي والمشروبات الغازية، أو في الحلويات مثل الشباكية والبريوات وغيرها.
وما يحدث أن السكر يعمل على امتصاص البروتين الضروري لبناء شعر حيوي كما يقلّل من مستوي فيتامين “E” الذي يحتاجه بشدة.
وكذلك يفعل الملح الزائد في الطعام، ذلك أن الصوديوم الزائد يتسبّب بتساقط الشعر وأذيته.
وإذا كنت تحبين أكل البغرير والمسمن وغيرها من الفطائر المصنوعة من الدقيق الأبيض فعليك إعادة النظر في ذلك. فالأطعمة النشوية تتسبب في تساقط الشعر وتقصفه وضعفه.