الحصول على بشرة نضرة ووجه صافي خالي من العيوب حلم كل سيدة، لكن ذلك صعب المنال ولابد من الحرص على اتباع روتين يومي، وخطوات أساسية تخلصك من مشاكل البشرة.
ونقدم لك مجموعة من النصائح والحلول البسيطة تساعدك على إعادة الإشراقة لبشرتك والتألق من جديد:
اغسلي وجهك بالصباح والمساء واستعملي لذلك مستحضرات لطيفة على البشرة خالية من المواد الكيماوية
استعملي كريمات ومنظفات للبشرة مغذية، تحتوي على أحماض الفواكه وأحماض الحليب
ابتعدي عن المستحضرات التي تحتوي على عطور
احرصي على النوم ساعات كافية وتجنبي السهر بالليل
استعملي واقي الشمس على مدار اليوم، خاصة عند تعرضك لأشعة الشمس وجدديه كل ساعتين.
لاتنسي ترطيب بشرتك واستعملي لذلك زيوت طبيعية أو مستحضرات خاصة بنوعية بشرتك بمستخلصات طبيعية ما أمكن.
قومي بتقشير بشرتك مرة إلى مرتين بالأسبوع وذلك لإزالة البشرة الميتة والشوائب منها.
صفاء بشرتك يعتمد على طريقة أكلك، اعتمدي نظام غذائي سليم وابتعدي من الوجبات السريعة والمقليات.
اشربي الماء بوفرة، لتر ونصف على الأقل يوميا.