خبراء: شرب القهوة قبل الرياضة يساعد على حرق الدهون
كشفت دراسة حديثة، نشرت في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية، أن شرب فنجان من القهوة القوية، قبل نصف ساعة من ممارسة التمارين الهوائية، نساعد في زيادة عملية حرق الدهون.
وبينت الدراسة أن تأثير الكافيين الموجود في القهوة يكون أعلى إذا…