Soltana

اصبحت الفياغرا العلاج الاول لأصحاب الضعف الجنسي عند الرجال في العالم، و كذلك في المغرب فهي تحتل رتبة متقدمة ضمن الأدوية العشرة الأكثر رواجا في المغرب.  فهناك أنواع مختلفة من الفياجرا الطبيعية من الأطعمة والخضراوات التي لها نفس تأثير…

عرضنا في جزء أول، إرشادات أولية للمرضعة التي ترغب في إنقاص وزنها واتباع حمية دون أن تضر برضيعها. وهذه تتمة الموضوع: تجنبي السعرات الحرارية الفارغة، والتي تأتي من أطعمة ليس لها فائدة ، ترتبط عادة بالسكريات والدهون الصلبة، من قبيل البسكويت…

تفكر كثير من الأمهات المرضعات في تتبع حمية غذائية قبل أن يكون الطفل مستعدا للتوقف عن الرضاعة الطبيعية. وفي حين أن اتباع حمية غذائية لا يُنصح به أثناء الرضاعة، ثمة طرق صحية وآمنة يمكنك اعتمادها لتغيير النظام الغذائي، دون المخاطرة بالتأثير…

يُعرف الشمندر الاحمر بفوائده الصحية المتعددة للجسم أهمها تنقية الجسم من السموم والحماية من المواد المسرطنة. يُعد الشمندر مصدر هام للفيتامينات والمعادن. فهو خالي من الدهون ويحتوي على البروتينات. كما أنه يحتوي أيضاً على السكر مما يعطيه…

فقر الدم اصبح من الامراض الشائعة في العالم و في مجتمعنا المغربي ايضا. حيث اصبح يعاني منه الكثير من الأشخاص ، بسبب نقص عنصر الحديد في الجسم بسبب قلّة أو سوء التغذية. فهو حالة طبية تتميز بعدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في…

كعادته في نهاية كل عام، أطلق موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" أداة تستعرض أبرز اللحظات التي قام المستخدمين بالمرور بها في عام 2015، مع طرح خاصية جديدة هذه السنة وهي إمكانية تعديل وإزالة الأحداث. الأداة الجديدة التي لطالما طالب بها…

كشفت فوزية عسولي، رئيسة الرابطة الديمقراطية لحقوق المرأة، اليوم الثلاثاء بالرباط، عن تسجيل أزيد من 15 ألف حالة للعنف ضد النساء بالمغرب، وذلك ما بين 2014 و2015، وهو الرقم الذي اعتبرته "مهولا جدا"، ودعت الحكومة إلى توفير الحماية لهؤلاء للنساء…

تصدرت أغنية الفنان المغربي سيعد المجرد "إنت معلم" نتائج البحث عبر محرك البحث " Google" لعام 2015، في الشرق الأوسط، الأغنية التي تجاوز عدد مشاهديها على موقع "يوتيوب" إلى حدود الساعة 220 مليون مشاهدة، لتتربع على عرش أكثر الأغاني مشاهدة في…

يعتبر الكمون مكونا رئيسيا في اطباقنا المغربية،  فهو يتميز برائحته القوية و نكهته المرة التي تعطي طعما مميزا للاطباق الشهية. حيث يعتبر الكمون هو النكهة الثانية الأكثر شعبية في العالم بعد الفلفل الاسود ( ابزار). فهو يحتوي على فوائد صحية…