سلطانة

اضطربات العاطفة الموسمية

الاضطرابات العاطفية الموسمية نوع من الكآبة الذي يلي تتابع الفصول. ومن أكثر أنواعه شيوعاً كآبة الشتاء. وتبدأ عادة في أواخر الخريف، وأوائل الشتاء.

نصائح للتخفيف من آلام الدورة الشهرية

تعد آلام الدورة الشهرية واحدة من أكثر مشاكل التي تؤرق الفتيات ، نظرا لتكررها شهريا ولشدة وتيرتها لدى معظمهم ، ما يستدعي البحث عن سبل طبيعية  لتخفيف من حدتها عوضا من تناول المسكنات القوية التي قد تكون لها اعراض فيما بعد. - وضع قربة من…