قبل السباحة.. تجنبي تناول هذه الأطعمة!
وأنت مستلقية على رمال البحر تحت أشعة شمس الذهبية، من الصعب عليك أن تقاومي إغراء مياه البحر، لكن لكي تتفادي مشاكل صحية أنت وأفراد أسرتك، التي قد تنغص عطلتك الصيفية، ينصحك الخبراء بعدم تناول خمس أكلات قبل السباحة والتي قد تكون خطيرة على…