سلطانة

فوائد الرياضة الصباحية

الرياضة هي مجهود جسدي تمارس بموجب قواعد متفق عليها، بهدف التميز أو تطوير المهارات أو تقوية الثقة بالنفس أو الجسد، بالإضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو الفرق من تأثيرٍ على رياضاتهم. وخصوصا الرياضة الصباحية لها فوائد كثيرة على الجسم منها:

الملك يبعث برقية تعزية إلى رئيس الجزائر إثر وفاة عبد العزيز بوتفليقة

بعث الملك محمد السادس برقية تعزية ومواساة إلى رئيس الجمهورية الجزائرية الديمقراطية الشعبية عبد المجيد تبون ، وذلك على إثر وفاة رئيس الجمهورية السابق عبد العزيز بوتفليقة. ومما جاء في برقية الملك "علمت، ببالغ التأثر والأسى، بنبأ وفاة

طقس اليوم: سحب وقطرات مطرية بهذه المناطق

توقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة ليومه الأحد، أن تتميز الحالة الجوية عامة بتشكل سحب منخفضة وكتل ضبابية خلال الصباح والليل بالقرب من السواحل الشمالية والوسطى للمحيط الأطلسي، مع مرور سحب كثيفة بجنوب البلاد حيث الفرصة مهيأة لتزول

بعيدا عن عمليات التبييض..طرق طبيعية للحصول على أسنان بيضاء

أصبح الجميع يهتمون بلون أسنانهم، و يحرصون على أن تكون بيضاء ناصعة، فاصفرار الأسنان يسبب الإزعاج و الإحراج أمام الناس، كما أن البعض من يستعمل معجون الأسنان لتفتيح لون الأسنان والبعض الآخر يلتجأ إلى عمليات التبييض. لكن توجد أيضا طرق

سعيد عفيف: تلقيح التلاميذ هو السبيل الوحيد لضمان دخول مدرسي آمن وناجح

قال الدكتور مولاي سعيد عفيف، عضو اللجنة العلمية والتقنية للقاح "كوفيد 19"، إن عملية تلقيح الفئة العمرية ما بين 12 و17 سنة ضرورية وآمنة، وهو السبيل الوحيد لضمان دخول مدرسي ناجح. وأضاف المتحدث في حوار مع " سلطانة " أن قرار تلقيح الأطفال

تمارين يوغا بسيطة لوجه خال من التجاعيد

يعتبر الحصول على وجه بنظرة شبابية وخاليا من التجاعيد، هوس معظم النساء، إلا أن غالبيتهن تفضل تجنب اللجوء إلى عمليات التجميل، لكن في المقابل يلجأن للحيل البديلة، وتمارين اليوغا خير هذه الحيل، إذ أنها الحل الأمثل للتخفيف من التجاعيد دون أي

ماذا سيحدث عندما تتوقفين عن تناول الخبز ؟

يمكن أن تكون فكرة أغلبية النساء عن أن التوقف عن تناول الخبز يخص متبعي الحميات الغذائية الذين اعتادوا على الامتناع عن تناول مصادر الكربوهيدرات من الأطعمة، ولا سيما الخبز بشتى أنواعه، لكن هناك ما لا تعرفونه عن الخبز، والذي سيدفع الكثير إلى

بعد مرور 11 سنة على “دار الوراثة”..الجباري يعود بسيتكوم جديد بمشاركة ديدان وداداس

كشف المخرج المغربي هشام الجباري أنه بصدد الاشتغال على سيتكوم جديد، اختار له عنوان " التيساع فالخاطر"، لصالح القناة الأولى، بعد مرور 11 عاما عن تجربة سيتكوم "دار الوراثة" الشهير. وأكد الجباري في تصريح لمجلة "سلطانة"، أن تجربة

وفيات كورونا في المغرب تواصل الانخفاض: 48 حالة خلال 24 ساعة الماضية

أعلنت وزارة الصحة، اليوم السبت، عن تسجيل 2291 إصابة مؤكدة جديدة بفيروس “كورونا”، و3491 حالة شفاء و48 وفيات، خلال الـ24 ساعة الماضية. وحسب النشرة اليومية لنتائج الرصد الوبائي لكوفيد 19، فقد ارتفع العدد الإجمالي للمصابين بالفيروس 918.126

بسبب عبد الحليم حافظ..فيفي عبده: كنت سأتطلق

كشفت الفنانة المصرية فيفي عبده عن حقيقة تعرضها للطلاق بسبب العندليب عبد الحليم حافظ. وصرحت فیفي ببرنامج "السيرة" مع الإعلامية وفاء الكيلاني، إنها كانت تقطن في إمبابة، وبعد دخولها الفن اكترت شقة في الزمالك لتنضم لمنطقة الفنانين، مشيرة