تمارين تقوية البطن والأرداف والساقين لتحصلي على قوام ممشوق
يمكن للمرأة التمتع بقوام ممشوق وبطن مسطحة وسيقان رياضية، من خلال بذل بعض الجهد والوقت.
وحسب مجلة “فرويندين” الألمانية، نصحت "إيما أوبايوفانا"، من بيت الأزياء "Sweaty Betty" للملابس الرياضية، بالقيام بالتمارين الرياضية التي تستهدف البطن!-->!-->!-->…