كشفت دراسة حديثة أن، النساء ينمن حوالي ثماني ساعات كل ليلة، بينما ينام الرجال عادة حوالي سبع ساعات فقط، أي أن المرأة تحصل على ساعة إضافية من النوم.
وحسب تقرير نتائج استطلاع رأي شارك فيه حوالي 2000 شخص ونقلته وسائل إعلام، فقد اعتبر الخبراء، أنه من المنطقي أن تنام النساء أكثر من الرجال، والسبب أنهن يقمن بمهام متعددة ويستخدمن عقولهن أكثر من الرجال.
وكشفت النتائج أن أكثر من نصف المشاركين ينامون في توقيتات منفصلة للحصول على قسط إضافي من النوم، وأن واحدا من كل عشرة يستخدم غرفة نوم منفصلة.
وحسب الاستطلاع ذاته، فإن عدم الحصول على قدر كاف من النوم مشكلة يواجهها الكثيرون، وقد تكون واحدة من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى توتر العلاقات مع شريك حياتك، حيث أن ستة من كل عشرة أزواج قالوا إن عدم التوازن في النوم يتسبب في توتر علاقتهم.
واعتبر العديد من المشاركين، أن أحد الأسباب الذي يؤدي إلى الاضطراب في النوم هو درجات الحرارة المرتفعة وخاصة خلال فصل الصيف، حيث يكافح 64 بالمئة من الرجال و62 بالمئة من النساء للحصول على قسط كافٍ من النوم خلال هذه الفترة.
ومن بين العوامل التي تسبب قلة النوم هناك الضوضاء، والضجيج، والشخير، والحيوانات الأليفة.
