يتسبب إهمال وجبة الإفطار في العديد من الأضرار التي تهدد السلامة الصحية لجسم الإنسان، قد لا يكون على دراية بها.
وحسب موقع “بولد سكاي” الهندي، هناك 5 أمراض تهدد سلامة الشخص الذي لا يتناول وجبة إفطاره، تعرف عليها:
- يبدأ العقل في استقبال كميات أقل من الأكسجين في الدم، مما يؤثر في الدماغ على الوظائف المعرفية المختلفة.
- التعرض لمرض السكرى، حيث يفرز ضعف مستويات “الغلوكوز” في الجسم عندما يكون في حالة صيام.
- إن عدم تناول الطعام لفترة طويلة والبقاء على الريق لساعات طويلة في الصباح، يمكن أن يؤدى إلى تراكم الغازات في المعدة، فينتج عنها التهاب المعدة والحموضة.
- التعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، نظرا لبعض تغيرات عملية التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم.
- آلام الجوع تزداد عندما تهمل وجبة الإفطار، وقد يميل الشخص إلى تناول الكثير من الطعام في وقت لاحق، ما ينتج عنه زيادة في الوزن.