قد لا تتوقعين سيدتي أن المشي وأنت حافية القدمين، يعود عليك بالكثير من الفوائد الصحية والجسدية، كما يؤمن لك الإحساس بالدفء والراحة النفسية في نفس الوقت.
فقد أكدت دراسات علمية حديثة أن التخلي عن ارتداء الحذاء يساعد على تدريب عضلات الرجل السفلى، ومنه تتحرك الدورة الدموية في سائر جسمك وتساعد على نموك بطريقة سليمة وتحسين اشتغال مختلف أجهزة جسمك أيضا.
وأظهرت التحاليل أن المشي حافية القدمين خلال نزهتك على البحر أو حتى في الحديقة هو علاج جيد لأوجاع الظهر والجهاز المناعي، زيادة على أنه يعمل على تقشير الجلد والحفاظ على نعومة البشرة من خلال الاحتكاك المباشر مع الأرض.