هذا ما يحصل لجسمك إذا مشيت حافية القدمين ساعة يوميا

كشف خبراء أمريكيون أن المشي “حافية القدمين” لمدة ساعة يوميا له عدة فوائد صحية، كما أنه قادر على تحسين مزاجك وتخليصك من الضغوطات النفسية التي تزعجك وتعكر يومك.

وقام الباحثون من جامعة كاليفورنيا بدراسة العلاقة التي تربط الحالة النفسية بالاتصال المباشر مع الأرض، حيث تبين لهم أن المشي حافي القدمين لمدة ساعة واحدة فقط يوميا قادر على التأثير في نفسيتنا وعلى المزاج بالتحديد.

ووجد الخبراء أن الانسان يملك 7500 طرف عصب تحت الأقدام، وبالتالي فإن الاتصال بهذه الأطراف قادر على أن يجعلنا نفرغ الأشياء المكبوتة بداخلنا ونتحرر الضجر الذي قد يصيبنا.