توصلت الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن هناك أنواع من المشروبات التي يتناولها أغلبية الأشخاص حول العالم ويدمنون على شربها لأكثر من مرة في اليوم، تعتبر خطيرة جدا على الصحة ولها مفعول سام على أعضاء الجسم.
المشروبات الغازية:
توصلت دراسة سويدية حديثة أجريت في معهد “كارولينسكا” أن شرب المشروبات الغازية بجميع أشكالها يزيد من خطر الإصابة بأنواع نادرة من السرطانات وأبرزها سرطان المرارة، زيادة على أنها سبب رئيسي في الإصابة بالسمنة.
المشروبات المحلاة سريعة التحضير:
يفضل الكثيرين تناول المشروبات المحلاة السريعة التحضير في أوقات مختلفة من اليم وحتى عند الشعور بالانخفاض المفاجئ في طاقة الجسم، ولكن تبين أن هذه المشروبات لها أثار سلبية كبيرة عكس ما يعتقد الكثيرون، حيث أن خطورتها تتركز في اللثة والأسنان بسبب احتوائها على كمية كبيرة جدا من مادة الفسفوريك أسيد.
عصيرا البرتقال والليمون:
لا تتناولي هذه المشروبات نهائيا على معدة فارغة لأنها تحتوي على كثير من الأحماض، والتي قد تسبب لك قرحة في المعدة ومشاكل هضمية مزعجة.
عصائر الفواكه الطبيعية:
كشفت صحيفة الإندبندنت البريطانية أن خبراء التغذية حذروا من تناول هذه العصائر عدة مرات يومياً والغنية بالسكر الذي نضعه عليها، في حين نصحوا بتناول الفاكهة دون عصرها لنتجنب السكر والاستفادة بفوائدها الصحية.
مشروبات الكافيين:
تعمل جميع مشروبات التي تحتوي على الكافيين على إصفرار الأسنان، ولهذا ينصح الأطباء بغسل الأسنان بالمعجون قبل تناولها حتى لا يعلق الكافيين بالجير المترسب عليها، كما يجب غسل الأسنان بعد تناول مشروبات الكافيين بالماء فقط.