قررت شابة ايرلندية تدعى “لورين ألوغلين” التي كانت تعاني من حالة من الاكتئاب والتعب النفسي جراء وزنها الزائد وحجمها الكبير، أن تجتهد لتحصل على جسم رشيق وصحي وخالي من العيوب.
وقامت هذه السيدة بالتوقف عن عادتها السيئة في تناول القهوة والامتناع عن شرب حوالي 15 كوباً من القهوة المحلاّة بالسكر يومياً، وبعد فترة من الزمن لاحظت “لورين” الفرق في وزنها ونتائج ملحوظة في مظهرها الخارجي.
وأصبحت الشابة البالغة من العمر 28 سنة تعتمد على نظام غذائي صحي بدل الأطعمة السيئة التي كانت تتناولها في مختلف أوقات اليوم، وخصوصا رقائق البطاطس والشوكولاطة التي تعودت على أكلهما في وقت متأخر من الليل.
وتتبع لورين الأم لثلاثة أولاد الآن نظام متوازن وتزوّد جسمها بالمواد الغذائية الصحية والضرورية، وهو الأمر الذي جعلها تنجح في خسارة حوالي 45 كيلوغراماً من وزنها في الأشهر الأولى.
كما امتنعت ألوغلين عن عادتها في شرب القهوة وأصبحت تشربها باعتدال بكمية تعادل 4 أكواب يومياً، مع تحليتها بمواد محلية أخرى غير السكر.
