هناك العديد من عشاق القهوة يحرصون على تناول أكواب منها في مختلف أوقات اليوم بل وحتى بمجرد أن يستيقظوا من النوم، ولكن غير مدركين أن هذه العادة سيئة ويوصي الخبراء بالامتناع عنها نهائيا.
وحسب طبيبة أميركية متخصصة تدعى “إيلزا فانهيلمز” فإن الجسم يصاب بنسبة معينة من الجفاف أثناء النوم بسبب التنفس والتعرق، ولهذا فإن شرب القهوة على الريق مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم يزيد من جفاف الجسم بنسبة كبيرة لأن القهوة بطبيعتها مدرة للبول.
وذكر الدكتور الأميركي مايكل بريوس المتخصص في علوم النوم أن الأشخاص المدمنين على القهوة ويحتاجونها في الصباح حتى تساعدهم على التركيز والاستيقاظ، يجب عليهم أن ينتظروا ما لا يقل عن نصف ساعة حتى يكون الجسم قد تخلص من الخمول ويستطيع التفاعل من الكافايين بشكل صحي.