يريد الكل التخلص من الدهون العنيدة، والحصول على بطن مسطحة، لكن حرق الدهون حول البطن عملية صعبة تستوجب قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية.
ويقول خبراء النظام الغذائي أنك تحتاج إلى الالتفات إلى الطعام الذي تتناوله إذا كنت تريد أن تفقد دهون البطن.
وسلطانة تقدم لك وصفات مشروبات صحية تسرع عملية فقدان الوزن وتساعد على حرق الدهون العنيدة التي توجد حول منطقة البطن:
شراب البقدونس:
كل ما عليك القيام به هو أخذ حفنة من البقدونس وتخلط في الخلاط، بعد ذلك، يجب أن تضيفي عليه عصير الليمون، نص كوب من الماء في الخليط ويخلط لبضع ثوان.
هذا المشروب صحي وقوي للغاية، ويعمل بطريقة سريعة، وستلاحظين نتائجه الأولى خلال أيام قليلة فقط. هذا الخليط يحسن أيضا التمثيل الغذائي الخاص بك.
إذا كنت ترغبين في الحصول على أفضل النتائج مع هذا المشروب، يجب أن تشربيه على الريق لمدة 5 أيام، كل صباح فور استيقاظك، بعد ذلك، تحتاجين إلى أخذ استراحة مدة 10 ايام، وتكرار هذه العملية.
المياه المنكهة
عليك قطع الفواكه والخضروات المختلفة ووضعها في كوب وملء كوب بالماء البارد، هذا لن يؤدي فقط إلى تحسين طعم الماء، ولكن أيضا غني بالعديد من الفيتامينات التي يحتاجها جسمك.
الشاي الأخضر
يجب عليك شرب الشاي الأخضر البارد كل يوم، فالشاي الأخضر يحسن عملية الهضم ويقلل إلى حد كبير الدهون في منطقة البطن، ويمكنك إضافة العسل لتحليته.