العديد من الدراسات الطبيَّة كشفت أنَّ مضغ العلكة لها عدَّة فوائد صحيَّة خاصَّة إن كانت خالية من السكَّر تعرفي عليها :
- يفيد مضغ العلكة في التخفيف من توتر العمل.
- تساعد على إراحة التنفُّس وإرخاء العضلات.
- تزيل البلغم وتقوِّي الشّعب الهوائيَّة.
- تعمل على قوية عضلات الفكين والوجه لدى البنات.
- تعتبر اللبانة أو العلكة وسيلة لتخفيض الوزن، ويمكن استخدامها لقطع الشَّهية.
- تعوض العلكة مؤقتا غسل الأسنان بالفرشاة.
- زيادة إفراز الغدد اللعابيَّة التي تقوم بمعادلة آثار الأحماض الناتجة عن الأغذية المختمرة المسببة لتسوس الأسنان.
- تفيد في علاج أمراض الصدر كالربو والسعال.