يعتبر التمر غذاءا مهما على المائدة الرمضانية بشكل يومي عند الإفطار، حيث يجهل عدد كبير فوائد تناول تلات حبات من التمر يوميا على الجسم وفق تقرير اورده موقع BRIGHTSIDE.
-تحسين صحة العظام
تحسين صحة الجهاز الهضمي
– تساعد على محاربة الإجهاد والاكتئاب
– يمنح زيادة كبيرة في الطاقة
– تساعد في تجنب أمراض القلب
– تقلل من مستويات الدهون الثلاثية ومن الإجهاد التأكسدي
– تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
تخفف من أعراض الحساسية الموسمية
– تساعد على فقدان الوزن