تعاني عدد من النساء من تكسر الأظافر نتيجة النظام الغذائي غير السليم، والتعرض المستمر للاعتداءات الخارجية والظروف المناخية غير الملائمة.
وثمة 5حلول سهلة لتقوية الأظافر وتسريع نموها منها:
1- تنظيف الأظافر وقصها بانتظام وترطيب الجلد المحيط بها.
2- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعوّض أي نقص حاصل في الجسم.
3- شرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيبه
4حماية الأظافر من المواد الكيميائية من خلال وضع القفازات.
5-تحريك الأصابع باستمرار لتنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحفيز نمو الأظافر.