كشفت دراسة حديثة أنجزتها جامعة “غلاسكو” البريطانية، أن الأشخاص الذين يصعب عليهم إتباع الساعة البيولوجية الطبيعية معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالاكتئاب.
ووفق الدراسة، التي نشرت في مجلة “لانسيت سايكاتري” الطبية، فإن تصفح مواقع التواصل الاجتماعي ليلا قبل النوم، يزيد من خطر الإصابة بمشاكل نفسية مثل الاكتئاب والاضطرابات العصبية.
وأوضح أستاذ الطب النفسي “دانييل سميث” بجامعة “غلاسكو”، أن “الجسم الطبيعي يجب أن يكون نشيطا أثناء النهار وكسولا أثناء الليل وليس العكس”، مؤكدا أن الدراسة تثبت وجود ارتباط قوي بين اضطراب الساعة البيولوجية وسوء الحالة النفسية والمزاجية لمن يستخدمون الهواتف المحمولة ليلا.
وتوصلت الدراسة التي أجريت على 91 ألف شخص، إلى أن استخدام الهاتف المحمول في أوقات متأخرة من الليل، يعد من السلوكيات المدمرة التي تؤثر على ساعة الجسم البيولوجية، حسب مجلة “ذا صن” البريطانية.