تعرفي على علامات وأعراض الدورة الدموية الضعيفة

يعمل الدم على نقل الأكسجين والمغذيات المختلفة إلى جميع أنحاء الجسم، لذا أي مشكلة تصيب الدورة الدموية من شأنها أن تؤدي إلى عدة آثار صحية.
لتجنب ذلك من المهم أن تتعرفي على أعراض وعلامات الدورة الدموية الضعيفة لحماية نفسك وأسرتك.

1- تورم القدمين
هناك عدة أسباب قد تكون كامنة وراء تورم قدميك، فالجلوس أو الوقوف المطولين وبوضعية واحدة من شأنها أن تسبب تورماً طفيفاً في القدمين.
ولكن إن كنت تعاني سيدتي من تورم القدمين لبعض الوقت، فقد يكون ذلك ناتجاً عن ضعف دورتك الدموية.
فضعف تدفق الدم، يسبب عدم عمل الكلى بالشكل المطلوب، وهذا قد يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم مؤدية إلى التورم.
2- تنميل اليدين والقدمين
هذا الأمر قد يكون مؤشراً وعلامة على ضعف الدورة الدموية لديك أو أحد أفراد أسرتك.
بالطبع هناك أسباب أخرى مختلفة قد تؤدي إلى تنميل اليدين والقدمين مثل:
الضغط المستمر عليهما
الكسل وعدم ممارسة الرياضة
نقص فيتامين B12 أو المغنيسيوم.

3- برودة اليدين والقدمين
الدورة الدموية الصحية تساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم، ولكن عندما تصبح ضعيفة، لا يتمكن الجسم من الحفاظ على درجة حرارته الطبيعية، لينتج عن ذلك برودة اليدين والقدمين.

4- التعب المستمر
المقصود هنا التعب الذي يستمر لفترة من الزمن، ويعتبر هذا أيضاً من مؤشرات الدورة الدموية الضعيفة.
اذ لا تتمكن أعضاء الجسم المختلفة ضمنها العضلات من العمل بالشكل الطبيعي، دون وصول الإمدادات الكافية من الاكسجين.

5- الضغط على الصدر
القلب هو المسؤول عن عملية ضخ الدم، لكن كي يعمل بالطريقة السليمة هو أيضاً بحاجة إلى تدفق الدم إليه، وبالتالي فضعف الدورة الدموية يسبب الضغط على منطقة الصدر والثقل عليها.
هذا الثقل قد يأتي ويختفي فجأة وبشكل عشوائي، لذا من المهم استشارة الطبيب في هذه الحالة.