رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل المزعجة للصائم وذلك نتيجة لعوامل عديدة أبرزها جفاف الفم، طبيعة الطعام المتناول في السحور، خاصة عندما يكون السحور من الأطعمة التي تنشّط رائحة الفم كالبصل والثوم، وكذلك إهمال تنظيف الأسنان بعد تناول السحور، وأيضا بعض الأمراض في المعدة تسوس الأسنان.
وتوجد طرق مختلفة تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، وتساهم في إنعاش رائحته في رمضان، والتي نقدمها لك في ما يلي:
نظمي جدول زيارات لطبيب الأسنان بشكلٍ دوريٍّ، وذلك من أجل فحص الأسنان والاطمئنان على حالتها.
داومي على تنظيف أسنانك بعد كلّ وجبة طعامٍ سواء قبل رمضان، أو خلاله، فبذلك تضمنين نفَسا منتعشا.
انتبهي إلى طبيعة المأكولات التي تتناولينها في الإفطار والسحور، واحرصي على عدم استهلاك الأطعمة التي تسبّبُ رائحة الفم السيئة مثل الثوم والبصل والبهارات.
استخدمي غسول الفم بشكلٍ منتظم، فهو يمنع نموّ البكتيريا المسبّبة للرائحة.
ابتعدي عن التدخين، فهو من أكثر العوامل التي تسبّب رائحة الفم الكريهة.