كيف تتخلصين من جفاف البشرة خلال رمضان

تعاني العديد من النساء من مشاكل البشرة رغم الاهتمام بها والمداومة على وضع مستحضرات للعناية بها، ولكن من دون جدوى تبقى بشرتهن مصابة بالجفاف وتفتقر إلى اللمعان والاشراق.

ولكي تتخلصين من الاحراج الذي تسببه لك بشرتك الجافة، سلطانة تقدم لك بعض النصائح الفعالة التي عليك اتباعها فقط حتى تعملي على اعادة إشراقها وحيويتها مرة أخرى، وهي كالتالي:

  • بسبب قلة الترطيب الداخلي واحتياج الجسم إلى الماء تتعرض البشرة إلى الجفاف، لذا احرصي على شرب أكثر من لترين من الماء يومياً حتى تحافظين على نضارة ونعومة بشرتك وتتخلصين من ملمسها الخشن.
  • لا تكتري من شرب القهوة خلال ساعات الافطار ويفضل شرب كوبين من الماء بعد الانتهاء من تناولها، حتى تتجنبي جفاف البشرة بسبب الكافيين.
  • ضعي واقي الشمس دائماً قبل الخروج من المنزل، وانتبهي إلى أشعة الشمس الساطعة خلال النهار ولا تجلسي لفترة طويلة تحتها حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف.
  • اغسلي وجهك بكمية وافرة من الماء لإزالة مستحضرات التجميل وخصوصا إذا استخدمت مناديل إزالة الماكياج، لأن هذه المناديل تؤثر سلباً على البشرة وتؤدي إلى جفافها بسبب احتواءها على نسبة عالية من الكحول.
  • احرصي دائما على إعطاء جسمك قسطاً كافياً من الراحة خلال شهر رمضان ولا تسهرين لوقت متأخر دائما، لأن ذالك يؤدي إلى ضعف الجسم ومنه شحوب الوجه ويؤثر سلباً على نضارة البشرة ولمعانها.
  • لا تكتري من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات لأنها تتحول إلى سكريات، التي تضر الجلد وتؤدي إلى عدم اشراق البشرة، واستبدليها بكمية وافرة من الخضروات.

مشاركة