
تحتوي البطاطس على النشويات التي تساعد الجسم خلال طيلة فترة صومه وهذه الوصفة البسيطة ستساعدك على قضاء يومك بشكل جيد.
المقادير
- حبتان بطاطس
- ملح
- الثوم
- فلفل أسود
- فلفل أحمر
- زنجبيل
- زيت الزيتون
- الزعتر
طريقة التحضير
-
نأخذ البطاطس ونقطعها على شكل أصابع كبيرة ثم نضعها جانبا،ونأخذ إناء نضع فيه كل الملح وفلفل الأسود،والثوم،الفلفل الأحمر،الزعتر،زنجبيل،زيت الزيتون.
-
ثم نضيف البطاطس على المكونات الأخرى ونحركها جيدا حتى تتماسك التوابل مع البطاطس،ثم نأخذ صينية نغطيها بورق الفرن ثم نضع فوقها البطاطس وندخلها إلى الفرن لمدة 20دقيقة على درجة حرارة 200.