للنساء الحوامل..نصائح لتجنب سكر الحمل

تزداد نسبة إصابة النساء الحوامل بسكري مؤقت، مع تقدم مراحل الحمل، وهو ما يسمى بالسكري الحملي.
ومن المعلوم أنه على السيدات الحوامل الإنتباه جيدا للحفاظ على صحتهن من جهة، وصحة الجنين من جهة أخرى.

إليك بعض النصائح لحماية نفسك وجنينك من سكري الحمل:

-ممارسة الرياضة بطريقة منتظمة يقلل من نسبة الإصابة.

  • تناول أطعمة صحية ومتوازنة.

  • -محاولة تجنب استعمال الأطعمة المعلبة التي قد تزيد من احتمال الإصابة بالسكري نظرا لتوفرها على كميات كبيرة من السكريات المعقدة عكس الأطعمة الطبيعية.

  • -ضرورة زيارة الطبيب بطريقة منتظمة، خاصة أن هذا المرض لا يشكل أعراضا واضحة وملحوظة غير العطش الشديد وكثرة التبول.

وتتبقى احتمالية بقاء الإصابة بالسكري مابعد الولادة ضئيلة، لأن نسبة السكر في الدم تعود إلى طبيعتها، لكن هذا لا يمنع أن سكري الحمل ممكن أن يتطور إلى سكري من الدرجة الثانية مما قد يفرض تدخل الطبيب فيما بعد.

مشاركة