تعرفي على أفضل الطرق لحل الخلافات الزوجية

يصادف كل زوجين بعض الخلافات والمشاكل التي قد تعكر صفو حياتهم اليومية وتشكل خطرا على علاقتهما الزوجية.

وأوضح الطبيب المختص في الأمراض النفسية مارك بورغ "إن الغياب التام للخلافات بين الزوجين ليس ظاهرة صحية، حيث إنه يعني أن أحد الطرفين ليست لديه الثقة الكافية لإظهار اختلافاته في الرأي، لذلك فإن هذا الأسلوب ليس هو الحل المناسب، وفي المقابل، ليس من السهل الالتزام بالنقاش الهادئ والرصين، إلا أن هذه تمثل مهارة يجب أن يطورها الإنسان مع مرور الوقت."

وتؤدي الخلافات الزوجية المتكررة إلى تدمير الصحة النفسية والعصبية للطرفين، و يزيد من احتمال إصابتهما بالأمراض المزمنة، حيث توصلت بعض الدراسات إلى أن هذه الخلافات تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة الأمعاء المتسربة.

وتفاديا للخلافات الزوجية اليومية نقدم لك مجموعة من النصائح:
تحديد سبب الخلاف:
من المهم جدا بالنسبة للزوجين تعريف طبيعة الخلاف وأسبابه، والبدء بالعمل لحله بشكل جماعي تعاوني.
الاعتذار وطلب السماح:
يجب على الزوجين الاعتذار في حالة الخطأ وتقبل الاعتذار من الطرف الآخر بدون كبر.
البحث عن مصادر خارجية للدعم النفسي:
يستحسن البحث عن شخص يتمتع بما يكفي من الوعي والمهارات الاتصالية حتى يقدم النصح والإرشاد لحل المشكل.
عدم التسرع في الرد:
يجب على كل من الزوجين اختيار كلماته بعناية وعدم التسرع في الرد، تجنبا لجرح مشاعر الطرف الآخر فترة غضب لحظي.
احترام الطرف الآخر:
يجب على العلاقة الزوجية أن تكون مبنية على أسس التفاهم والإحترام، لذلك يجب احترام رأي الطرف الآخر والتعبير عن الرأي بطريقة حضارية.

مشاركة